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保健养生不只有女性男性的四大养生穴位

都说保健养生不分男女，那你今天养生了吗？男性养生也很重要的，中医也有关于男性养生的记载。今天小编就带着大家去看一看男性的按摩穴位的养生方法，小编希望大家能够认真的看完这篇文章，然后自己能有所收获。男性的四大养生穴位气海和

冬季上火怎么办？吃什么能降火？

冬季的气候比较干燥，尤其是在临近过年的时候，餐桌上摆满各种各样的美食，有口味重的火锅，香辣锅等等，吃多了就很容易让人上火。冬季饮食上火怎么办？一旦上火，脸上就比较容易长痘，长疮，出现头晕，发热症状等，降火怎么做比较好呢？

中医介绍冬季补气血的方法

气血充足，气血通畅，我们的身体才能更加的健康，如果气血运行不畅，会引发疾病或导致旧病复发，所以我们要注意补气血，那么该如何补气血呢？补气方气虚的人通常会感到非常的疲倦、身体乏力、容易气短，面色看上去非常苍白，经期的时候经

推荐三款白领美体瘦身茶

你是Office一族吗？你想拥有美丽的身材吗？想瘦身而你，是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房呢？那么，这儿为你推荐一种瘦身的妙方——品茶!茶为什么能轻身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰

出汗多是什么病多汗症症状及食疗方

天气热出汗是很正常的，但是，如果是不明原因的大量出汗、或者你出汗明显比他人多那就要引起注意了，有可能你有＆ldquo；多汗症＆rdquo；，这种出汗是非生理性的，下面我们来看看关于多汗症的介绍。＆ldquo；多汗＆rdq

培养良好的睡眠习惯有助于长寿

中医养生学认为，良好的睡眠习惯可以养生，有助于长寿。这方面古人们积累了不少有益的经验。　睡眠环境　卧房应当安静舒适，干净卫生，空气流通等为原则。春季宜开放，使空气畅通，夜间仍须防风寒；夏月应防曝晒，常透风以降温；秋季

艾灸疗法治四种老年疾病

老年目昏每晚卧前，端坐，将艾条点燃，在下肢的光明、足三里及上肢养老穴上悬灸，至局部潮红，每穴2~3分钟。此法能疏肝养血，健身明目。此法老年人尤宜多用。耳鸣耳聋每晚睡前俯卧床上，请家里人将艾条点燃在肾俞、命门穴上悬灸，每穴

“治未病”热该冷冷了

中医“治未病”未雨绸缪、防微杜渐的预防思想在后世一直有着深远的影响，也是中医学的理论基础之一。而其真正广受重视，当以2007年全国中医药工作会议上时任国务院副总理的吴仪提出开展中医“治未病”工作和完善中医保健服务体系的要

与你分享驱走干手干脚小秘诀

冬季一到，有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子），裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血，行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不便，面对粗糙、干燥、脱皮、甚至龟裂等问题肌肤的产生。要如何利用简单的保养步骤，让

饮食不合理与头痛之间有着怎样的联系?

饮食不当也是造成头痛的一种常见因素。一些食物因为可以引起大脑微细血管的扩张或收缩而导致剧烈的头痛。牛奶、奶酪、咖啡、巧克力是最早被发现可能导致头痛的几种食物。除此之外，经证实可诱发头痛的食物还包括：熏制的香肠和肉食、干果

莳萝子的功效与作用

莳萝子的功效与作用1、莳萝子的功效莳萝子具有温脾开胃和散寒暖肝以及理气止痛等多种功效，平时多用于人类腹中冷痛和胸部胀满以及少食呕吐等疾病的治疗，治疗时多以煎汤服用为主，用量在一到五克之间。莳萝子的解毒功效也很出色，平时食

耳屎不是你想掏就能掏

耳屎是什么？又是干什么的？耳屎，医学上称为耵聍，是由耳道皮肤腺体自行分泌出来的物质，混合了灰尘、皮屑形成的。耳屎分两类，一类干性耵聍，一类湿性耵聍，后者俗称＆ldquo；油耳＆rdquo；。＆ldquo；油耳＆rdquo

体形差身体更健康？靠谱吗？

屁股大心脑血管好＆mdash；＆mdash；有道理，但不能画等号屁股大的人其实更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好，因而心脑血管硬化的几率较小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且还包含着防止动脉堵塞的抗炎症素，这样的大

饮食不当小心胃酸多治疗胃酸过多推荐中医疗法

胃酸过多会出现反胃、吐酸水的现象，特别是吐酸水是很难受的，那么，为什么会胃酸过多？胃酸过多的原因第一：饮食不当日常如果饮食不当，吃了一些太多于酸辣、生冷、甜咸以及太烫等食物，那么会导致身体中的胃酸出现分泌增加，问题比较严

沉香可以泡水喝吗

沉香木是一种比较常见的中草药，但很多人不知道它的功效。沉香可以清除热量和排毒，它也可以在日常生活中喝醉。虽然沉香木中的水有一定的苦味，但我们也可以在里面加些蜂蜜和红糖，这对味道有一定的缓解作用，不仅有保健作用，还有气血。

脚底的十大保健穴位经常按摩会有好处的

人们把脚称作是我们人体的＆ldquo；第二心脏＆rdquo；，在脚底的常用穴位就达到了几十个，所以经常按摩我们的脚底可以养生保健，而脚的健康状况也是可以影响到我们整个人体的健康状况的，接下来大家就一起了解一下脚底都有哪些

一匹草的功效与作用及禁忌_副作用及食用方法

一匹草拼音:Y＆igrave； Pǐ Cǎo别名:一匹叶（《民间常用草药汇编》）。出处:《民间常用草药汇编》来源:为兰科植物卷瓣兰的全草。全年可采。原形态:多年生草本.须根发达，丛生于节处，粗细均匀，微扭曲，灰白色。密生

家庭足疗的方法

提到足疗，许多人会联想到足浴。真正意义上的足疗与平时所说的“泡脚”、“足浴”完全不同。足疗是通过足部药浴加按摩而达到治疗局部及全身疾病的传统中医疗法，具有鲜明的中医特色与优势。足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头

龙眼酒怎么做龙眼酒的酿制方法

龙眼酒是以新鲜龙眼的果肉为主要原料，经过加工发酵以后得到的天然果酒，他做好以后，不单有浓郁的果香，营养价值还特别高，能调节神经，预防失眠健忘，而且能补益气血，那么平时自己在家中应该怎么制作龙眼酒呢？一会我就把它的酿制方法

选择这些食物让你气血满满

每个人都想拥有曼妙的身材，很多胖妹妹都很烦恼什么时候才能拥有明星那样的身材，所以有很多人就想到节食减肥或者运动减肥，这两种方法都是大部分人的选择，但是专家说越吃越瘦的食物有很多，下面来看看吃什么越吃越瘦吧。芝麻芝麻它的

天麻治偏头痛推荐天麻药膳方

一、天麻治偏头痛附方天麻75克，附子（炮制，去皮、脐）50克，半夏（汤洗七遍，去滑）50克，荆芥穗25克，木香25克，桂（去粗皮）0.5克，芎25克。上七味，捣罗为末，入乳香匀和，滴水为丸如梧桐子大。每服五丸，渐加至十丸

艾灸什么穴位可以壮阳

还未步入中年，失眠多梦，腰酸乏力，四肢酸软，夜尿频多，性功能减退这些症状都来了，唉!是不是肾虚了？那么，艾灸什么穴位可以壮阳呢？艾灸什么穴位壮阳1、艾灸关元穴壮阳关元是小肠的募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经、

牛奶加蜂蜜是治疗痛经的极品

牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。相当数量的未

风湿定胶囊的说明书

【药品名称】：风湿定胶囊【药品性状】：内容物为棕黑色粉末；气香、味苦、微咸。【药物成分】：八角枫、白芷、徐长卿、甘草。【功效与作用】：活血通络，除痹止痛。用于风湿性关节炎，类风湿性关节炎，颈肋神经痛，坐骨神经痛。【用法与

手术刀下痛快抽脂减肥

抽脂抽脂的作用是改变局部脂肪堆积，岂不是想瘦哪里就瘦哪里？我们东方特色的大腿，日积月累的肚腩，粗壮的手臂……除了肥胖症患者，另有72%体重正常的人对身体的某一部分线条感觉不满，曾动过通过抽脂解决问题的念头。◆如果你真的想

草莓是水果中的抗癌冠军

世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、

为何早上是脑中风的高发期？

脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风和缺血性脑中风两大类，以脑梗塞最为常见。脑中风发病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病

中医给大家介绍针灸瘦脸

针灸一直是中医中一种比较特殊而又古老的治疗疾病的方法，发展至今天，针灸技术有很多改进，可以美容，可以减肥，那么一切来看看针灸瘦脸是怎么回事吧。针灸能适时地兴奋和抑制机体，促使过分的抑制和亢进状态趋向平衡。百会穴预防过量饮

电脑族“养眼食谱”

现在要与电脑天天打交道的人越来越多，长时间在电脑前工作的办公室一族就会出现“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响，除了劳逸结合外，食疗也很重要。下面给电脑族推荐几款护眼的小食谱

心脏排毒中医还你健康

心脏也会有毒素？当然！心脏有了毒素身体会出现心悸失眠以及溃疡等不适，如果继续恶化，将会严重损害身体健康，跟小编一起来学学心脏排毒吧！●心脏＆ldquo；心脏＆rdquo；的表现有哪些？1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系

手掌的手心会发热是什么原因呢？

很多人常有这样的感觉，手心经常发烫，贴在其他部位的皮肤上，会有热热的感觉；有的人还有夏季手心热，冬季反而手心冷的特点；还有一些人手心、脚心都感觉热，甚至心里老是烦烦的，容易发脾气。在中医学中，这叫＆ldquo；五心烦热＆

治疗黄疸肝炎的小偏方

黄疸肝炎糯稻根半两，茵陈15克，煎一碗汤一次服下，一日二次，连用7天。忌酒、油腻、辣物。备注：此方仅供参考、具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!（责任编辑：zxwq）

消除颈部皱纹的7个方法

1、多喝水。一天至少2000毫升（即6-8杯）才能满足细胞所需要的水分。2、经常用鸡骨头煲汤，其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力；或用猪蹄炖黄花菜，其胶质亦能增加皮肤的弹性。3、将刚蒸好的大米饭揉成团，不烫手后在颈部皱纹

药酒的使用方法

药酒的使用方法，一般可分为内服和外用两种。药酒中，多数是内服或外用，但有的药酒，既可内服，也可外用。外用法，一般按要求使用即可，但内服法，尤宜注意。1.服用量要适度。服用药酒，要根据人的耐受力，一般每次可饮用10～30毫

家用调味品巧ldquo;治病rdquo;

食用油（油食品）它是一种轻度的缓和剂，身体某部位被火灼伤时，将食油涂于患处即可止痛，被黄峰或其它昆虫刺伤，用温油涂于伤口也能缓解痛感。如果有胃溃疡，每日早晚可以喝两小口花生油，有一定疗效。还可治便秘（便秘食品）。倘若小虫

中药免煎的好还是熬的好

免煎中药与熬的中药材哪种好？如果从纯度来看，当然是熬的中药材更好。免煎中药主要是指，将中药中有效成分进行提取的冲剂类药物。对于提纯方面，很多人都十分疑虑，事实上免煎中药虽然有相同的药用价值，效果却不如熬的重要那样好。但是

凹朴皮的功效与作用及禁忌

凹朴皮拼音:āo Pǔ P＆iacute；别名:马桂木皮出处:出自《浙江天目山药植志》。来源:药材基源：为木兰科植物鹅掌楸和北美鹅掌楸的树皮。拉丁植物动物矿物名：1.Liriodendron chinensis（Hems

两个小动作告别水桶腰

盛夏就快到了，Mm们，是不是都在关注自己的身材呢？看着人家小蛮腰，在看看自己的水桶腰，是不是分外的难过。其实水桶腰的mm们不要太难过，老中医养生道教你两招告别你的水桶腰！下面推荐几个减肥的小运动，运动强度不是很大，但是却

食道癌和哪些因素有关系

一：饮食习惯食道癌是一种消化疾病，所以各种有害物质的吸入就能引发此病。比如长期的吸烟、喝烈性酒、过烫的食物等，都会引发食道癌的发生。二：致癌物质（1）亚硝胺：这是一种极其强烈的致癌物质，尤其在酸菜内，这种物质含量很高，一

推荐居家主妇瘦腰六妙招

导读：爱美是人的天性，很多人都想留住青春的靓丽容颜和性感身材，但是青春是很短暂的。随着岁月的流逝和繁琐的家居劳动，原来纤细的小腰渐渐堆满了很多赘肉。下面小编为居家主妇推荐瘦腰六妙招，让你轻松拥有小蛮腰。　1.控制摄取的总

中医认为去火也需分清不同的“火”

上火是大家在日常生活中最常见的一种现象了，尤其在炎热的夏季更是有很多有这样的体现。生活中不同的人在治疗上火的方法中也是不同的。在中医认为中，上火也是分为实火与虚火。不同的＆ldquo；火＆rdquo；降火的方法也是不尽相

洗澡先洗头的顺序对吗中医解说洗澡的注意事项

洗澡的问题对于大家是在正常不过的，每个人每天都是会洗澡的。这其中有什么奥秘吗，相信大家对于洗澡洗头的顺序都是模糊的，很多时候就是感觉的喜好来了。那么关于洗澡洗头的顺序，有些人还是不明白，是要先洗头还是先洗澡？洗澡过程中要

针灸减肥的弊端

选择适合人群的年龄段减肥最合适的年年龄是在25～50岁之间，因为这个年龄段的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天能量消耗也由多变少，因此容易产生肥胖。但这个年龄阶段的人体各方面的功能较健全，通过

中药苎麻根煮水可以安胎

自古以来，麻类植物就与人们的生活息息相关，如苎麻、亚麻、黄麻、大麻、剑麻等，其中苎麻广泛分布于南方，而北方则以亚麻和大麻多见。辨认苎麻比较简单，最明显的特征是其叶阔如掌、正青背白、表面粗糙，因此被称为＆ld

男性不育试试这些膏方调治方子

＆ldquo；全面二孩＆rdquo；政策出台后，大部分人都在讨论＆ldquo；生或不生＆rdquo；，却忽视了另一个现实问题＆mdash；＆mdash；能不能生。由于受环境、食品污染，竞争压力，烟酒、药物副作用等因

鸭血粉丝汤帮你赶走秋乏

寒露过后，就算进入深秋了，你是不是也感觉到全身乏力、疲惫不堪？秋季体乏是非常常见的一种现象，适量补充富含铁的食物能够帮你赶走疲劳，保持良好的精神状态。今天老中医来给大家推荐一道有名的汤品：鸭血粉丝汤。鸭血粉丝汤

运动养生勿忘自我监测

呼吸监测在健身运动过程中，由于需氧量增多，呼吸会稍快一些，属于正常现象，但不可过快，呼吸次数以每分钟24次为宜，如在运动中出现频繁咳嗽、喘气、胸闷和呼吸困难，则应减少运动量或停止继续运动。心率监测可从测脉搏中获得，6

声音也会“衰老”？

声音也会＆ldquo；衰老＆rdquo；进入更年期后，身体内部的性激素量逐渐发生改变，女性体内的雌性激素越来越少，声带黏膜层就会变厚，声音的基频就会降低，声调也就随之降低。男性体内的雄性激素越来越少，声带黏膜层会变薄，声

家庭药膳花椒止痛

摘要：特别推荐：对于关节痛的患者，花椒50克压碎，鲜姜10片、葱白6段切碎，三味材料混在一起，装在纱布包内，在药袋上放一热水袋，热敷30～40分钟，每日两次可治关节痛。西南地区的人都爱辣，可惟独麻辣是四川人的特色，这不仅

杏干的作用及禁忌_功效

杏是一种常见的水果，很多人喜欢在生活中吃杏。毕竟杏的味道是如此的酸甜，可以极大地刺激人们的食欲。而对于孕妇来说，杏也是必不可少的食物，不仅可以补充营养，还可以起到一定的健康作用。干燥和干燥后的杏干非常好。那么杏干的作用及

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